WANN KANN EINE KLINISCH-PSYCHOLOGISCHE THERAPIE SINNVOLL SEIN?
Psychische Belastungen können sich auf ganz unterschiedliche Weise zeigen – manchmal schleichend, manchmal sehr plötzlich. Gefühle von Überforderung, anhaltender Stress, Ängste, Erschöpfung oder körperliche Beschwerden ohne klare medizinische Ursache können Hinweise darauf sein, dass Unterstützung hilfreich sein könnte.
Eine klinisch-psychologische Therapie bietet Raum, Belastungen besser zu verstehen, einschränkende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern, neue Perspektiven zu entwickeln und individuelle Bewältigungsstrategien zu erarbeiten. Die wichtigste Voraussetzung für eine erfolgreiche Zusammenarbeit ist der Wunsch nach Veränderung sowie die Bereitschaft, sich mit den eigenen Gefühlen, Gedanken und Erfahrungen auseinanderzusetzen und dabei Unterstützung anzunehmen.
Ziel ist es, das psychische Wohlbefinden nachhaltig zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern.
MEINE SCHWERPUNKTE
Ängste und Panikattacken
ADHS im Erwachsenenalter
Anspannung und Stress
Erschöpfung und Burnout
Psychosomatische Beschwerden
Persönlichkeitsentwicklung
Bauchfokussierte Hypnose, Darmhypnose
Begleitung in herausfordernden Lebenssituationen (z.B. Probleme am Arbeitsplatz, Trennung, familiäre Probleme)
INFORMATIONEN ZUR BAUCHFOKUSSIERTEN HYPNOSE
Das Reizdarmsyndrom (RDS) zählt zu den häufigsten funktionellen Magen-Darm-Erkrankungen und geht häufig mit wiederkehrenden Bauchschmerzen, Blähungen sowie veränderten Stuhlgewohnheiten wie Durchfall oder Verstopfung einher. Die genauen Ursachen des Reizdarmsyndroms sind bislang nicht vollständig geklärt. Aktuelle Erkenntnisse zeigen jedoch, dass unter anderem eine gestörte Darm-Hirn-Kommunikation, eine erhöhte Empfindlichkeit des Darmnervensystems, Stress sowie verschiedene Ernährungsfaktoren eine wesentliche Rolle spielen können.
Die bauchfokussierte Hypnose beziehungsweise Darmhypnose zielt darauf ab, die Überempfindlichkeit des Verdauungstraktes zu regulieren, das Darmnervensystem zu beruhigen und die Darm-Hirn-Kommunikation positiv zu beeinflussen. Gleichzeitig können belastende Symptome wie Blähungen, Durchfälle oder Verstopfung reduziert sowie eventuell entstandene Ängste und Rückzugsverhalten verringert werden. Eine Behandlungsreihe umfasst durchschnittlich sechs bis acht Hypnosesitzungen. Während dieser Sitzungen werden Sie in einen angenehmen Entspannungszustand begleitet und erhalten gezielt auf den Bauchbereich abgestimmte Suggestionen.
Die medizinische Hypnose hat nichts mit Showhypnose zu tun. Sie bleiben während der gesamten Sitzung bei vollem Bewusstsein und jederzeit in Kontrolle. Viele Patient*innen erleben die Sitzungen als besonders angenehm, beruhigend und erholsam.
Die Wirksamkeit der Darmhypnose wurde bereits in mehreren wissenschaftlichen Studien untersucht und bestätigt. Mittlerweile wird sie auch in internationalen Leitlinien zur Behandlung des Reizdarmsyndroms empfohlen. Neben dem Reizdarmsyndrom kann die bauchfokussierte Hypnose auch bei Reizmagen sowie chronisch entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa als Ergänzung zur medizinischen Behandlung eingesetzt werden.